xiū'liàn了基础拳脚，楚天又开始运起铁布衫跟金钟罩，这炼体功夫算是最折磨人的了，你就是资质再好也要受尽折磨，这炼体功夫就是对**的淬炼，不受苦是不行的，也幸好系统让金钟罩跟铁布衫小成了，要不然楚天要达到小成的地步怕是至少都需要三年时间吧？而且这还是一个极度折磨人的功夫

    楚天练习这炼体功夫，最简单的办法就是自虐，看看楚天现在的情况就知道了，楚天腾空而起，然后又重重的摔在了一块巨石之上，砰砰砰的声音让郭靖跟七怪等人听着就吓人，这功夫有这么xiū'liàn的吗？这么xiū'liàn就是不死都要重伤啊，他们可是没有想过这个的，虽然知道楚天在xiū'liàn炼体的功夫，但是由于他们不太清楚，所以也不知道这炼体的功夫为什么这么困难

    不说他们了，就是楚天自己就感觉十分疼痛，这可是没有运起一丝的内力抵挡啊，完全就是这么生生的淬炼自己的肉身，一下、一下、又一下，楚天都感觉自己全身被撞击又撞击，不过他必须这么做，要