第二天一大早醒来后顿时就觉得全身酸痛，背心处凉悠悠的

很明显，这是昨天晚上受凉的结果

    我挣扎着起床，即刻去洗了一个热水澡

我把水温调得有些高，一直洗到身上流汗为止

这是快速让感冒好转起来的特效方法

    对于感冒这种疾病来讲，还可以通过运动去进行治疗，不过必须得遵循“脖子法则”——如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练；而一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息

需要提醒的是：如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了

同时，患有各种慢性病的老人也不宜用运动治感冒

    对于身体状况比较好的年轻人来讲，洗热水澡，并洗出汗水来，这也是一种不错的办法

不过也依然要遵循“脖子法则”

    洗完澡后我感觉到全身的酸痛依然存在，于是就去找了一包九味羌活丸服下了

全身酸痛的症状，这种中